Sonntagslauf

Klasse, bin wieder um kurz vor Fünf aufgestanden und nach einem kurzen Kaffee gegen 5.30 Uhr gestartet.
3-4 Grad, trocken, minimaler Wind, einfach herrlich.
Genau 20 KM durch Wallstadt, die Feldwege entlang nach Straßenheim, Heddesheim und danach noch eine langgezogene Dorfrunde durch Wallstadt.

Insgesamt 20 KM in 1:57 h.

Danach habe ich das Familienfrühstück zubereitet und mit meiner Frau gefrühstückt. Jetzt gehen wir gleich noch ins Fitness - Studio.

Im März werde ich mir in Brühl die 10 KM Distanz vornehmen und endlich die 45er Schallmauer durchbrechen.
Außerdem werde ich mir im März noch einmal eine Monatsleistung von mehr als 500 KM vornehmen.