Um 5.00 Uhr mit Reinhard und seinem Nachbarn gelaufen.
Wundervolles Wetter, um 0 Grad, trocken, fast windstill und sternenklar.
Zunächst 2 KM bei 5.45er Tempo eingelaufen, danach folgte 1 KM im 5.00er Tempo und schneller.
Danach war wieder lockeres Laufen im 5.30er Tempo angesagt, gewürzt mit 3 Sprinteinlagen.
Dann wieder locker, noch einmal 1 KM im 5.00er Tempo und letztlich ein abschließender Sprint.
Hat Spaß gemacht.
Insgesamt 13 KM in 1:09:28.
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