Ruhetag

Nach dem langen Tag erschien es mir angebracht, heute mal nicht zu laufen und die Akkus wieder aufzuladen.
Im Studio habe ich 1 Stunde trainiert und hier den Schwerpunkt "Bankdrücken" gehabt.
Insgesamt habe ich es aber auch dabei ruhig angehen lassen.
Morgen folgt noch einmal ein längerer ruhiger Lauf und dann entscheide ich kurzfristig, ob ich am Sonntag wirklich auf Angriff (Bestzeit) laufe oder nur eine sehr ordentliche Zeit anstrebe.