Nach dem gestrigen Turbolauf war ich heute morgen etwas ausgebrannt, managte es aber trotzdem, die 13 KM in 1:10:51h zu laufen.
Gute 5.20er Durchschnittspace.
3 Runden im KM - Tempo von sub 5.00 Minuten,
2x3 KM, sowie 1x 2 KM
Nachmittags drehe ich noch eine Runde in Weiterstadt.
Gesagt, getan.
Bei tollem Läuferwetter bin ich noch einmal die obligaten 8 KM in relaxten 46 Minuten gelaufen.
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