Halbwegs normal

Morgens kam ich überhaupt nicht aus dem Bett und beschloss daher frühzeitig, auf meinen Körper zu höre und die Mütze voll schlaf mehr zu nehmen.
Dafür ging ich trotz engen Terminkalenders noch mittags für 8 KM in Weiterstadt auf Tour.
Gesamtzeit bei strömenden Regen und ca. 10 Grad genau 46:00 Minuten.
Viel wichtiger war aber, dass ich zumindest mal 1 KM relativ locker unter 5:00 Minuten absolvieren konnte, also die Regeneration langsam einsetzt. Bis Ende der Woche werde ich noch eher vorsichtig agieren...