Listen to your Body...

Frei nach dem Polar - Motto hätte ich stärker auf meinen Körper hören sollen.
Fast verschlafen schreckte ich um 5.00 Uhr hoch, schaffte es aber um 5.30 Uhr loszulaufen.
Eigentlich wollte ich ein knackiges Tempotraining absolvieren, merkte aber sehr schnell, dass das heute nicht möglich war.
Ich tat mich ganz schwer damit, unter 5 Minuten pro KM zu laufen und gab das auch nach gut 3 KM auf.
Insgesamt brauchte ich bei tollen Rahmenbedingungen 57:54 Minuten für die 10,5 KM Distanz.
Die nächsten Tage gehe ich die Trainings locker an, denn einmal brauche ich den Spaß zum erfolgreichen Laufen und zweitens möchte ich am Samstag Nachmittag fit sein, um meine Halbmarathon - Bestzeit noch einmal zu verbessern.