Ruhetag...

Heute morgen konnte ich vor lauter Schmerz nicht wirklich laufen und habe auf einen Lauf verzichtet.
Allerdings war mir schon klar, dass ich nicht völlig auf Sport verzichten konnte, denn ich nahm meine Sporttasche mit in den Markt.
Mittags bin ich dann während meiner Arbeitspause doch die obligate 8 KM Runde gelaufen.
Zwar langsam in 49:15 Minuten, aber es ging nach anfänglich verkrampften Lauf dann doch fast geschmeidig und gut.
Morgen gehe ich wieder zum obligaten Training über.