Samstag, 26. Juni 2010

Der virtuelle Reinhard

Heute wollte ich unbedingt die 10 KM unter 50 Minuten laufen.
Die Bedingungen wirklich ideal.
Bedeckt, trocken und windstill bei gefühlten 18 Grad, leicht schwül.
Zunächst einen KM im 6.45er Tempo.
Da merkte ich schon eine gewisse Lustlosigkeit und Schwerfälligkeit.
Den zweiten KM im 5.58er Tempo und dann sagte ich mir, okay, laufe eben 5 KM unter 25Minuten.
Als ich die ersten 5 KM geschafft hatte, nahm ich mir zwei weitere im sub 5.00er Tempo vor, dann noch einen und schließlich stellte ich mir den letzten wirklich flotten Lauf mit Reinhard vor.
Der hatte mich zuletzt auch entsprechend gehetzt und getrieben.
Das klappte gut. Ich absolvierte die 10 KM in 48:53 Minuten und meine Gesamtzeit auf 13 KM betrug 01:05:08h.

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