Extrem früh

Uff, auf Grund eines Business - Trips bin ich heute schon vor 4.30 Uhr
gestartet.
Um 7.00 Uhr geht es mit dem ICE nach München. Das Kapitel Deutschland
"vertraglich" abschließen. Läuferisch standen 13 KM an, die ich recht
gemütlich im 6er Tempo pro KM absolvieren wollte. Das habe ich auch
wie geplant durchgezogen. Als "Wachmacher" habe ich nur 3x1KM
eingebaut, die ich jeweils unter 5 Minuten pro KM gelaufen bin.
Insgesamt 13 KM in 73 Minuten bei angenehmen Wetterbedingungen. V.a.
die 4:37 Min. in der zweiten flotten Einheit zeigen, dass ich auf dem
richtigen Weg bin.