Quäl Dich Du Sau

Ich bin heute super aus dem Bett gekommen und hatte mich daher dazu entschlossen, einen 16er Lauf im gemächlichem Tempo zu absolvieren.
Als ich gegen 4.47 Uhr loslief, kam mir Lauffreund Reinhard entgegen und wir beschlossen, diese Strecke weitgehend gemeinsam zu laufen.
Allerdings wollte er 10 KM im 4.50er Tempo laufen.
Langer Rede, kurzer Sinn...ich habe den "alten" Mann (58) begleitet, bzw. habe versucht, mich in seinem Windschatten 10 KM durchzumogeln.
Letztlich komme ich erst wieder schrittweise in Form. Immerhin habe ich es geschafft.
Insgesamt bin ich die 16 KM in 1:25 h gelaufen und war total platt.
Dennoch habe ich mir selbst gezeigt, was mit Willensstärke geht.
Um 6.30 Uhr stand dann wirklich meine 15 jährige Tochter bereit und wir liefen gemeinsam dann noch 2,3 entspannte KM in 14 Minuten.
Uff, nachmittags noch einen kurzen Break in Weiterstadt zu meiner obligaten 8er Runde genutzt. Gemessen daran, dass ich "eigentlich" noch platt vom morgendlichen Lauf war, ging es in 46:49 Minuten ganz gut. Bei über 30 Grad und brutaler Schwüle.
Mal sehen, wie ich morgen früh drauf bin.