Urlaubserinnerungen

So schnell können fantastische 14 Urlaubstage vergehen.
14 Tage Spaß mit der Familie in der Türkei.
Das Kumköy Beach Hotel nahe Side ist eines der schönsten Hotels überhaupt. Das Essen und die Räumlichkeiten ein Traum. Direkt am Strand.
Anfangs bin ich noch über den Asphalt gelaufen, später habe ich dann meine Strandläufe gestartet. Nur in Badehose und barfuß. An den dickbäuchigen Touristen vorbei (Hindernislauf), durch das Wasser, über Kieselsteinflächen und, wenn es zu heiß wurde, bin ich alle 3 KM ins Meer und habe mich erfrischt. Einfach cool.
Mit meiner Frau habe ich eine knapp 20 KM lange Strandwanderung unternommen.
Das Barfuß - Laufen war ohnehin eine ganz angenehme Abwechslung und Trainingseinheit, weil es zwang mich dazu, den Fuß etwas höher zu nehmen, um die Verletzungsgefahr etwas zu mildern.
Das Wetter war einfach unglaublich, knapp 28 - 30 Grad jeden Tag.
Insgesamt bin ich eher wenig gelaufen und dafür öfter mal im hoteleigenen Fitness - Studio gewesen, bzw. bin im Indoor - Pool gezielt meine langsamen Bahnen geschwommen.
Besonders schön, dass mich meine Kinder öfter mal beim Joggen begleiteten und v.a. die häufigen "Strandwanderungen" mit meiner Frau waren Klasse.
Der einzige Wermutstropfen, das Buffet war so fantastisch, dass ich zwar weitestgehend gesund und ausgewogen gegessen habe, aber letztlich doch zu reichlich. Macht nichts, dass werde ich schnell wieder ausgleichen.
Dennoch war es heute schön, wieder 12,3 KM auf meiner Wallstädter Hausstrecke zu absolvieren. 1:11:15 h habe ich dafür gebraucht. Genossen habe ich v.a. die fast neuen, sehr gut gedämpften Saucony Runningshoes....
Meine Füße sind vom Barfuß - Laufen noch etwas lädiert.