Langsam akklimatisiere ich mich wieder richtig. Ohne Problem bin ich heute um 4.00 Uhr aufgestanden und etwa gegen 4.45 Uhr zu meinem Lauf gestartet.
Erfreulicherweise hatte ich ja nicht nur mittlerweile entdeckt, wie man die Garmin von Geschwindigkeit auf Pace umstellt, sondern heute morgen fand mich "mein" Satellit auch innerhalb von ca. 40 Sekunden.
Das Wetter war fast angenehm kuehl. Ueber die hohe Luftfeuchtigkeit muss ich kein Wort mehr verlieren... 25 Grad und blauer Himmel.
Ich bin recht verhalten mit 7.00er Pace gestartet und bin dann langsam aber stetig auf Touren gekommen. Dennoch hatte ich mich dann ueberwiegend auf ein Tempo zwischen 5.30 und 5.50 Minuten pro Kilometer eingependelt.
Letztlich wurden es heute 13,5 KM in genau 1:19h.
Auf zur Arbeit. Derzeit ist natuerlich angenehm. Ich laufe genau 5 Minuten zum Headoffice!
Dennoch freue ich mich schon auf unsere neue Bleibe, die sicher wieder laendlicher gelegen sein wird.
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Ich sehe, nicht nur der Mensch, sondern auch die Maschine hat sich prima an die neue Umgebung angepasst. Das freut mich!
AntwortenLöschenAber um 4 Uhr aufstehen finde ich immer noch unglaublich ;-)
Ich finde den ganzen Marco unglaublich! :)
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