Der große Tag

Heute spielt nicht nur Deutschland gegen Argentinien um den Einzug ins Halbfinale der Fußball WM, sondern es ist der Tag, an dem ich unser neues Leben starte
Erst fliege ich nach Shanghai, dann folgt in 3 Wochen die gesamte Familie.
Das Abenteuer, die Challenge startet!

Heute bin ich ein letztes Mal die beliebteste meiner diversen Hausstrecken gelaufen.
13 KM bei Sonnenschein und blauem Himmel, gute 23 Grad und ein ganz sanfter Wind.

Ich bin entspannt gestartet und den ersten KM fast in 7 Minuten gelaufen.
Ansonsten habe ich mich trotz der Schwüle zu 1x3 KM, 1x2 KM und 2x1 KM im jeweiligen sub 5.00er Tempo pro KM aufgerafft.

Insgesamt habe ich gute 71 Minuten gebraucht.

Irre, dass sich jetzt alles total ändern wird. Ich freue mich auf diese gewaltige Herausforderung!

Hier noch einmal das letzte Training auf deutschem Boden für lange Zeit.