Ich schwitze zwar nach wie vor extrem, gewöhne mich aber immer besser an die klimatischen Verhältnisse.
Heute Abend bin ich 10,4 KM in unter 54 Minuten gelaufen und habe 5 langsamere Intervalle um 6.0 Min. pro KM und 5 zwischen 4.30 und 5.00 Minuten pro KM absolviert.
Morgen früh will ich das noch einmal durchziehen und dann langsam eine Steigerung der Umfänge angehen.
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