Begin with the End in Mind

Nach den gestrigen Erfahrungen und den schon um 4.00 Uhr gemessenen 32 Grad war ich heute SMART genug (Specific, Measurable, Actionable, Realistic, Timing), von Anfang an vorsichtig anzugehen.
Damit sind wir auch schon bei Stephen R. Covey's Habit 2:

Habe bei allem was Du tust stets Dein Ziel vor Augen. Mache es Dir bewusst und arbeite unentwegt darauf hin.
Ziehe regelmaessig Zwischenbilanz, pruefe die Qualitaet Deiner Massnahmen. Bist Du damit erfolgreich oder nicht? Wenn ja, weiter so. Wenn nein, aendere die Vorgehensweise und definiere neue Ziele.

Ich habe heute 95 Minuten fuer etwas ueber 15 KM gebraucht und war etwas weniger erschoepft als gestern.
Heute Abend geht es noch einmal kurz ins Schwimmbad.