Geschwaechelt....

Ich weiss nicht, woran es lag. 4 Tage war ich nahezu ausser Gefecht und bin nicht gelaufen. Morgens bin ich sogar aufgestanden, habe einen Kaffee getrunken, dann aber doch entschieden, mich noch einmal fuer 1,5 Stunden hinzulegen. 2x war ich schwimmen, aber das ist natuerlich kein vollwertiger Ersatz.
Heute wollte ich unbedingt wieder laufen. Es fiel mir zwar nach wie vor schwer, aber ich habe mich heute dazu gezwungen aufzustehen.
Schon als ich vom 17. Stock unseres Hochhauses mit dem Fahrstuhl herunterfuhr, erfasste mich die Euphorie wieder.
Danach lief ich locker und zunaechst vorsichtig los und steigerte nur langsam das Tempo.
Die Temperatur lag bei nur 28 Grad und v.a. war die Luftfeuchtigkeit mal deutlich geringer als zuvor.
Dennoch war ich vorsichtig und entschied mich dazu, nur die 11KM Strecke zu laufen.
Diese absolvierte ich in 1:01 h. Wichtiger war aber, dass ich wieder einmal 3 KM am Stueck im 4.30er Tempo absolvieren konnte.
Heute Abend werde ich noch einmal schwimmen und ansonsten ein entspanntes Wochenende angehen.
Martina hat mehrere attraktive Haeuser zu erschwinglichen Konditionen gesehen, die wir am Wochenende besichtigen wollen. Danach koennen wir unsere Entscheidung machen.
Morgen berichte ich auch ueber Habit Nr. 5.