Monatsbilanz

Gestern hatte ich einen echten "Haenger". Schaffte mein Programm nicht, fuehlte mich unzufrieden und ueberwaeltigt.
Abends noch einmal 5 KM zu laufen war super.
Morgens bin ich dann wieder gegen 4.30 Uhr 11 KM in 1:01 Minuten gelaufen.
Anfangs langsam im 6.30er Tempo, dann staendig schneller werdend. Ich habe es dann aber beim 5.15er Tempo belassen, was mir heute schon schwerfiel.
Dennoch, meistens muss man die Komfortzone verlassen, um sich verbessern zu koennen.
Sich quaelen und dann hinterfragen. Was mache ich falsch? Wie kann ich effizienter sein? Bin ich noch auf dem richtigen Weg? Habe ich mich vom eigentlich bereits definierten Weg wieder abbringen lassen? Wie komme ich zurueck uswusf.
Wie sieht mein neues Ziel aus? Wie bringe ich meine Partner dazu, mir dabei zu folgen? Was muss ich dazu aendern?
Diesen Monat bin ich nur knapp 340 KM gelaufen und habe mein Ziel um 60 KM verfehlt. Naechsten Monat moechte ich definitiv 400 KM laufen und intensive Trainingseinheiten integrieren.