Fast ein etwas deutscher Tag.
Ich stand wie immer sehr frueh auf - um 4.00 Uhr.
Ein herrlicher Kaffee, ein Muesli und auf ging es.
21.4 KM in gemuetlichen 2:18:23 Stunden.
Gemuetlich war allerdings nur das Tempo, denn waehrend des gesamten Laufes gab es einen kraeftigen Nieselregen.
Bei 21 Grad empfindet man diesen aber nicht wirklich als unangenehm, sondern eher durchaus als erfrischend.
Heute melde ich mich fuer den Shanghai - Marathon an, der am 05.12.2010 stattfindet.
Nachher geht es zu IKEA, dann zu einem unserer Konkurrenten und dann zu einem dieser gemuetlichen einheimischen Maerkte, eine Ansammlung kleiner, feiner Geschaefte.
Diesen Monat wird es schwierig, mein definiertes Monatsziel zu erreichen. Ich habe erst 303 KM absolviert, also fehlen noch 97!
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lieber marco,
AntwortenLöschenmach dich nicht verrückt wegen irgendwelcher "fehlenden" km im monatsplan...ich bewundere dich und deine leistung, deine stärke..
danke für deine glückwünsche zum 50. ...später mehr in einer privaten mail...alles gute in shanghai..und an deinem "neuen" standort...
LG Uwe