Totaler Ruhetag

Ab morgen beginnt meine Vorbereitung auf den Shanghai - Marathon und naechstes Wochenende werde ich mich dort einschreiben.
Ich habe mir fest vorgenommen, diesen Plan weitestgehend zu befolgen und vor allem auch Ruhetage zu respektieren oder zumindest
nur alternativen Sport zu betreiben, z.B. Fitness oder Schwimmen.
Heute habe ich gar nichts getan, denn Samstag und Sonntag habe ich zusammen fast 44 KM absolviert und war platt.
Morgen steht dafuer ein Powertraining an, d.h. ich will auf dem schnellsten Weg ins Luwan - Stadion, um dort einige sehr schnelle KM
zu realisieren.

Heute war wirklich unglaublich, ich hatte eine Arbeitssitzung im Hyatt - Hotel im Jin Mao Tower, 88. Stockwerke hoch!
Unser Meeting fand im 54. Stock statt, der Ausblick war absolut irre. Ich habe ein paar Fotos gemacht und werde sie waehrend der naechsten Tage
in den Blog stellen.
Einfach faszinierend.
Jeder Tag ist hier harte Arbeit, aber genauso ein unglaubliches Geschenk.