Intervalltraining

Wieder "nur" ein 10.4er in genau 57 Minuten.
Im Gegensatz zu den letzten Tagen habe ich dieses Mal leicht variiert.
1 KM im 6.20er Tempo, danach 2 KM in 9.50 Minuten und so weiter.
Das Wetter nach wie vor herrlich, gut 20 Grad, sehr freundlich.
Die Arbeitsbelastung ohnehin stark, Tendenz weiterhin steigend.
Der Ablauf von Montag bis Freitag:
Um 4.00 Uhr aufstehen, um 4.30 Uhr loslaufen, um 5.30 Uhr zurueck, fruehstuecken, gegen 6.30 Uhr losfahren, 7.15 Uhr im Buero, kurze Mittagspause,gegen 19.30 Uhr zurueckfahren, gegen 20.15 Uhr zuhause.
Abendessen, noch Emails bearbeiten, Zeitung lesen, etwas Zeit mit der Familie verbringen und ...wieder aufstehen.
Der Puls steigt, der Blutdruck wird extrem, noch 3 1/2 Wochen bis zum "Ultimate Countdown".