neues "Feindbild"

Heute morgen wieder ein 10er Powertraining.

Frisch motiviert.
Gestern berichtete mein Sohn vom Sportunterricht. Er lief die 2 KM in 8:52 Minuten.
Grund genug fuer mich, heute die Monatszielsetzung anzugreifen.
Ausserdem lief meine Tochter gestern Abend auch ihre Runde, eigenmotiviert und
ehrgeizig.
Nachdem ich mich 1 KM eingelaufen hatte, erfolgte gleich die erste Attacke. Die ging
mit 4:24 Minuten noch knapp daneben.
Danach war ich aber im zweiten Anlauf erfolgreich und schaffte lockere 4:17 Minuten.
Nun versuche ich im Verlauf des weiteren Monats noch wenigstens die 4:10 zu packen.
Insgesamt 10,8 KM in 59:54 Minuten.