Fitness

Manchmal kommt es anders...
Wollte heute morgen eigentlich einen längeren Lauf absolvieren. Aber nachts hatte es angefangen zu regnen und es wollte auch nicht aufhören.
Also bin ich in das kleine zum Compound gehörende Fitness - Studio gegangen. Zunächst habe ich mich etwas auf dem Laufband aufgewärmt und bin 5,2 Km in 30 Minuten gelaufen.
Danach habe ich dann noch gut 45 Minuten mit Hanteln trainiert. Ich möchte 2x pro Woche Fitness machen und ab und zu auch mal schwimmen gehen.
Nach dieser eher kleinen und harmlosen Einheit mit kleinen Gewichten, spüre ich dennoch jeden Muskel. Fast 4 Monate kein Fitness - Training mehr und Du fängst wieder ganz von vorne an. Tja, aber mal musst Du wieder starten. Es hat trotzdem Spaß gemacht. Am Samstag werde ich dann das zweite Mal gehen.
Läuferisch geht der Monat da eher unrühmlich zu Ende. Keine tolle Leistung. Fast 600 Km fehlen mir noch bis zur 5000er Schallmauer. Schwierig, brutal, herausfordernd, aber eben auch nicht völlig unmöglich. Just try it.